Como baixar o CNIS do jeito certo
O extrato tem mais de uma versão, e quase todo mundo baixa a que não serve. A certa só aparece depois de tocar em Baixar PDF: Vínculos, contribuições e remunerações.
Revisado em 1 de outubro de 2026
O extrato tem mais de uma versão. Quase todo mundo baixa a errada.
No Meu INSS, a versão do Extrato de Contribuição (CNIS) só é escolhida na hora de baixar. Ao tocar em Baixar PDF, abre a tela "Tipo de extrato", com três opções. A certa é a do meio: Vínculos, contribuições e remunerações.
A primeira opção, "Vínculos e contribuições", lista os vínculos — empresa, entrada, saída — e nenhum salário. Serve para conferir datas e não serve para mais nada.
A do meio traz o valor de cada mês. É esse documento que permite descobrir os meses travados, os salários lançados abaixo do holerite e o que está reduzindo a média — ou seja, quase tudo que importa.
O passo a passo
- Entre em meu.inss.gov.br ou no aplicativo Meu INSS, com a conta Gov.br
- Busque por Extrato de Contribuição (CNIS) no campo "Do que você precisa?"
- Role até o fim da tela e toque em Baixar PDF
- Em "Tipo de extrato", escolha Vínculos, contribuições e remunerações
- Guarde o arquivo em PDF — não só o print
No site, a mesma opção pode aparecer com outro nome, como "Relações previdenciárias e remunerações". É sempre a que termina em "e remunerações".
Sobre o login do Gov.br
A senha do Gov.br é digitada apenas no site oficial, meu.inss.gov.br. Nenhum serviço de análise precisa dela — quem pede essa senha está fazendo algo errado.
Se você não tem conta Gov.br, ela é criada de graça no próprio portal. Se tem mas esqueceu a senha, a recuperação também é lá.
O que olhar assim que abrir
Antes de qualquer conta, três varreduras rápidas:
- Algum vínculo sem data de saída? Emprego em aberto costuma ser o item que mais tempo tira da contagem.
- Há siglas ao lado dos meses? Cada marcação tem um efeito diferente — algumas tiram tempo, outras tiram valor, e algumas não são problema seu.
- Os salários batem com os seus holerites? Não o total: mês a mês, por amostragem, nos períodos que você lembra.
Um erro que custa caro na conferência
Comparar o total de tempo do extrato com o total que você somou pela carteira. Isso só diz que há diferença; não diz onde.
O que funciona é período por período: cada contrato da carteira, o correspondente no extrato, olhando entrada, saída e marcações. É assim que se descobre que a diferença de sete anos era um vínculo em aberto mais trinta meses travados — dois problemas com soluções diferentes.
Guarde o PDF datado
O extrato muda com o tempo, conforme empresas declaram e o INSS processa. Ter o PDF de hoje ajuda a comparar depois de um pedido de correção, e serve de prova do que constava quando você decidiu alguma coisa.
A ExataPrev é uma empresa privada, sem vínculo com o INSS ou com o governo federal. Fazemos análise técnica do extrato que você mesmo baixa no Meu INSS. Não somos escritório de advocacia e não atuamos em processo: caso judicial, tempo especial e tempo rural contestado pedem um advogado.