Com que idade dá para se aposentar em 2026

Não existe uma idade só. Depende de quando você começou a contribuir e de qual regra se aplica — e algumas não fixam idade mínima nenhuma.

Revisado em 13 de setembro de 2026

Não existe uma idade só

Depois da reforma de 2019, a idade mínima depende de quando você começou a contribuir e de qual regra se aplica ao seu caso. Quem entrou no sistema depois da reforma tem uma idade; quem já estava, tem outra, mais baixa, e que sobe a cada ano.

Regra permanente: para quem começou depois da reforma

• Mulher: 62 anos de idade e 15 de contribuição
• Homem: 65 anos de idade e 20 de contribuição

É a aposentadoria programada. Homens que já contribuíam antes de 13 de novembro de 2019 seguem precisando de 15 anos, e não de 20.

Quem já contribuía: as regras de transição

São cinco caminhos, e você pode se enquadrar em mais de um — vale aquele que fechar primeiro, ou o que pagar mais.

• Pontos — idade mais tempo somados. Em 2026, 93 pontos para a mulher e 103 para o homem. Não há idade mínima fixa: quem começou cedo chega antes
• Idade progressiva — em 2026, 59 anos e 6 meses para a mulher, 64 anos e 6 meses para o homem, com 30 e 35 anos de contribuição
• Pedágio de 50% — para quem, em novembro de 2019, estava a menos de 2 anos de completar 30 ou 35 de contribuição. Sem idade mínima
• Pedágio de 100% — 57 anos para a mulher e 60 para o homem, dobrando o tempo que faltava. Costuma dar o melhor valor
• Idade, com transição — a aposentadoria por idade, com a tabela própria de transição

As idades mais baixas

Alguns grupos se aposentam antes:

• Professores da educação básica: cinco anos a menos nas regras de transição
• Trabalhadores rurais: 55 anos para a mulher e 60 para o homem
• Pessoas com deficiência: idade ou tempo reduzidos conforme o grau
• Quem trabalhou exposto a agente nocivo, pela aposentadoria especial

A conta que muda tudo

Todas essas regras dependem do tempo de contribuição que o INSS reconhece — e ele sai do seu extrato. Vínculo em aberto, período faltando ou contribuição não registrada empurram a sua data para frente sem que você perceba.

É o motivo pelo qual duas pessoas da mesma idade recebem respostas diferentes: não é a idade que varia, é o tempo que o sistema enxerga. Veja qual regra se aplica a mim.

A ExataPrev é uma empresa privada, sem vínculo com o INSS ou com o governo federal. Fazemos análise técnica do extrato que você mesmo baixa no Meu INSS. Não somos escritório de advocacia e não atuamos em processo: caso judicial, tempo especial e tempo rural contestado pedem um advogado.